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パセリはむくみを改善する「カリウム」が豊富に含まれていて、体内の余分な水分を排出することで体を冷えない状態にしてくれます。クレソンに含まれる「ビタミンＣ」は体内の活性酸素を除去し、血液をサラサラにしてくれます。これらを毎日の食事にプラスして冷えない体づくりをしましょう。