トップページ » 新着情報 » 【体操教室】カルシウム#2
牛乳、小魚、海藻、大豆、緑黄色野菜などに多く含まれます。一度に吸収できる量が少ないので回数を分けて摂取しなければいけません。不足すると骨粗鬆症の原因になります。
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