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体内のカルシウムの99%は骨と歯に蓄えられています。1%が血液、体液、筋肉などの組織にあり、出血を止めたり、筋肉を動かしたり、神経の働きを支えています。不足すると骨からとりだし補うので骨はカルシウムの貯蔵庫とも言えます。