【体操教室】アルギニン 成長ホルモンの分泌促進による筋肉増強やアンチエイジング、血管拡張による血流改善、疲労回復、免疫力向上などがあります。不足してしまうと、病気への抵抗力が衰えたり、男性機能も衰えてしまいます。肉類や大豆類の食材に多く含まれています。