【体操教室】βアミロイド#3 血糖値をあげない事が重要なので、食事は野菜から食べ、炭水化物の重ね食べはやめましょう。糖尿病の予防がそのまま認知症予防になります。逆に糖尿病の方は認知症リスクが2倍になります。