体操教室に参加しませんか！柔道整復師が専門的なアドバイス等お教えします「株式会社モーリス」

睡眠ホルモンです。朝日を浴びて分泌が止まり約15時間後に再び分泌され体温が下がり眠気を誘います。新陳代謝を促し疲れをとり、老化防止や病気の予防にも睡眠は重要です。