【体操教室】セロトニン#1

三大神経伝達物質のセロトニンとは、ドーパミン、ノルアドレナリンを制御するホルモンです。精神の安定を保つ役割なので不足すると暴力的になったり、うつ状態になります。不足しがちな生活は見直しましょう。


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