【体操教室】腕立て伏せ

主に働く筋肉は大胸筋、補助的に働くのは上腕三頭筋、三角筋前部、脊柱起立筋、腹筋です。腕を広げる事で大胸筋にかかる力が増していきます。


体操教室に参加しませんか!柔道整復師が専門的なアドバイス等お教えします「株式会社モーリス」