体操教室に参加しませんか！柔道整復師が専門的なアドバイス等お教えします「株式会社モーリス」

フロントランジは前回のスプリットスクワットを直立からはじめて直立にもどる動きです。スプリットスクワットより負荷が大きくなるので膝に不安がある方は注意が必要です。