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コーヒーに含まれるカフェインが脂肪燃焼作用を高める効果があります。また神経を興奮させる作用もあり、筋収縮が強まり集中力も高まります。トレーニングやスポーツの前に摂取すると良いパフォーマンスに繋がります。