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筋肉とアルコールは非常に大きく関係しています。まずはテストステロンの分泌低下があります。この男性ホルモンが筋肉を成長させますが、飲酒量と比例して低下します。筋トレの成果も飲酒で相殺されると疲労だけが残ってしまいますね。